メタボリックシンドロームの基準を調べてみた

必須項目(まずこれに該当するか?) ウエスト周りが男性85㎝以上、女性は90㎝ またはへその高さにおいて内臓脂肪面積が男女とも100平方cm以上 加えて、以下の2つに該当する人はメタボ判定 1,最高血圧が130mmHg以上または最低血圧が85mmHg以上 2,空腹時の血糖値が110mg/dl以上 3,中性脂肪(TG)が150mg/dl以上またはHDLコレステロールが40mg/dl未満
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単純にお腹回りのサイズが問題という訳ではないけど、この基準を見ると、内臓脂肪・中性脂肪のことをきとんと知っておかないとと思ったわけ。 血圧や血糖値は理解しやすいけど、内臓脂肪と中性脂肪はいまいちピンと来ない。はたまた体脂肪って言葉も目にするよね。これらの違いもよく分かっていないし。 という訳で、この辺のことを調べつつ、自分の健康についても見なおそうというのがこのブログを作ったきっかけです。

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